こんにちは。
モチオです。
初っ端からテンション高くてすみません笑。
体脂肪下がり始めたら、止まらねぇー！！ここまでくるのに、2ヶ月かかりましたね笑。
ようやく！ようやく！！その努力？が実り始めたらしいです！！いやぁーめっちゃ嬉しい！！長かった泣！
まぁ、努力と書きましたが、全然大した事はありません。まだまだこんなものではないので。
しかし、今回の爆下がりは、ただ単に筋トレ＋有酸素運動だけではないのです！
それと並行して、こんなものを使っていました。↓
※MUSASHIの公式ホームページから抜粋させていただきました。
でも、フアン（MUSASHIの体脂肪を下げるアミノ酸の商品の事です。）を使って、まだ3日なので、これの効果がすぐ出たというのは、いかがなものかと。
やはり、自分の努力の成果？かな？。めちゃくちゃ嬉しいです！
この調子で、週6回ジムで身体を鍛えていきたいと思います！
ちなみに、本日の食事メニューは、↓
⚪︎朝食:ツナマヨおにぎり2つ、セブンイレブンのスパイシーチキン&チリ、レッドブル355ミリ缶
⚪︎職場の栄養バランスの整ったカロリー600キロカロリーくらいの弁当の予定
⚪︎野菜きのこ蕎麦（野菜は小松菜、あと豆腐）の予定
です。
もう、すき家の牛丼とか、有名店のうどん1キロとかは、食べません！！笑
さぁ、今日も張り切っていくぞぉー！！！
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