モチオ

お久しぶりです！モチオです。しばらく、体重が変化しなかったので、更新できなかったのですが、昨日、測ってみて体重が減少していたので、更新します。長いこと、体重が102.5kgから103kgで停滞していました。ダンベルでは効果がないのかな、と思...

夜勤明けの日に、最近きついので、筋トレをやらないでいる日が多かったですが、これからは、きちんと、週4回、身体を鍛えていこうと思っております。といいつつ、筋トレを細々と続けていった結果、現在の体重は、このようになりました。↓これから、ますます...

こんばんは。モチオです。現在の体重は以下のようになりました。あまり、減っていないです汗しかし、悲観的にもなっておりません。その訳は、10年前にもダイエットした経験があり、その時は105kgから84kgまでいったのですが、その時、筋トレをする...

こんばんは。モチオです。昨日から、午後18時に夕飯を食べた後は、何も食べないようにしていたら、体重が600g減っていました！素直に嬉しいです。が、しかし、夜に例えばハム一枚食べただけで、体重が増えると言うのは、今回の私の経験した事でした。ま...

こんにちは。モチオです。色々ありまして、またダイエット再開しました。現在、体重は以下のようになりました。緊急事態宣言が出されて、ジムに通えなくなったので、自宅でダンベルを使い、筋トレダイエットをしております。仕事が忙しいのと、ストレスで一時...

※　これから書く文章は、過去にブログにアップしていたものですが、私のミスで消してしまったものが含まれています。あれから少し経過し、筋トレを地道に続けていった結果、以下のようになりました。少し減りました。（喜）しかし、ここまで来るのにちょっと...