筋トレ　ダイエット、ダンベル

昨日、投稿した内容の通り、仕事で間食しなければ、痩せる事が証明されました！1キロくらい減りましたね。また、今日も間食をしないでこのまま寝ようと思います。少し、体調が悪く、ジムには行けなかったのですが、自宅でダンベルでトレーニングして、インタ...