休日

今日は、筋トレはお休みして家で休むことにしました。結果としては、良かったと思います。ずっとトレーニングしてきましたから。オーバーワークとまではいかないかもしれませんが、身体を休めることも必要だと思い、決断しました。休んでいる時も、どうすれば...