ダイエット バカ食いしていたのに、体重減少。何故だ!? 昨日、バカ食いしたのに、体重が減っていました。 何故でしょうか!? 訳が分かりません…。 しかし、明日もしかしたら増えているかもしれません。 しかし、トレーニングは、継続出来ているので、トレーニングの仕方は間違っていないのだと思います。 食... 2021.04.06 ダイエット
ダイエット 今日はオフ。 昨日は、夜、寝る前にバカ食いしてしまいました。 今日は体重が増えているだろうと思います。ストレスもあると思います。 しかし、今日は仕事がなかったと言う事で、比較的リラックスして過ごす事が出来ています。 コロナだと言う事で、どこかに行かないで... 2021.04.06 ダイエット
ダイエット また、痩せた!! 久しぶりの更新です。 最近、体重が増えてしまったので、更新できませんでしたが、 また、久しぶりに101キロ台を維持できるようになりました。 具体的には以下のようになりました。 非常に嬉しいです。 今回、夜勤の夕食をセブンイレブンの野菜タンメ... 2021.04.05 ダイエット
ダイエット 再び、101キロ台になった! こんばんは。 モチオです。 久しぶりに、体重を測ったら、以下のようになりました。 また、101キロ台になりました。 最近、マクロ管理表というのを知って、1日トータルで考え、カロリーを計算しながら食べるようにしています。 僕の考えたやり方は、... 2021.04.01 ダイエット
ダイエット 夜食を、食べてしまう…。 こんにちは。 モチオです。 タイトルのとおり、夜食を食べてしまい、体重が画像は貼ってないですが、102.4キロを上下しております。 ストレスでしょうね汗 しかし、筋トレは続けております。夜食を食べなければ減ると思うので、頑張ってみようと思い... 2021.03.30 ダイエット
ダイエット 102.4キロから減らず(泣) こんばんは。 モチオです。 筋トレは継続しているのですが、夜勤の仕事中にどうしても食べてしまう結果、体重がなかなか減らないです。 そこで! 最近、どうせ食べるのならカップヌードルなどの中で低カロリーなものを食べようと思いました。サラダチキン... 2021.03.28 ダイエット