ダイエット 減量 筋トレ 筋トレは続けないと意味がない！
こんばんは。モチオです。タイトルの通りですが、やはり継続は力なりというのは、本当ですね。最近まで、筋トレがあまりできていなかったのですが、また初めてみたところ、体重が以下のようになっていました。99.8キロから少し増えていました。夜勤明けの...
モチオ
ダイエット 減量 筋トレ 
ダイエット 減量 筋トレ 足の筋トレ…やっぱりキツいなぁ（汗）
こんばんは。モチオです。先程、下半身の筋トレを終えました！やっぱりキツいです（汗）。しかし、減量に最も効果のあるのが下半身の筋トレだと思うので、しっかりやりました！体重は、若干減っていましたが、これから継続できるかが重要なので、頑張っていこ...
ダイエット 減量 筋トレ 久しぶりの筋トレ！
おはようございます。モチオです。昨日、久しぶりに筋トレをしました。いやぁ、気持ち良かったですね〜！おかげで、夜はぐっすり眠れました！夜に間食もせず、すごくスムーズに1日を終える事が出来ました。ダンベルって、手軽に使えて、ホント便利ですよね。...
休日 明日からいよいよ、筋トレ再開！
皆さん、こんばんは。モチオです。風邪が治り、いよいよ明日から筋トレを再開する事にしました！いやー長かったですね（汗）。一時は、コロナかな〜っと思ったのですが、どうやら違ったようです。というか、コロナのワクチンはもう打ったので、大丈夫だとは思...
ダイエット 減量 筋トレ 風邪を引いてしまい、トレーニングできず…（泣）
皆さん、こんばんは。モチオです。前回、投稿してからかなり時間が経ってしまいました。その間、どうしていたのかというと、風邪でダウンしてました（泣）なので、筋トレは全く出来ず、6月までに体重を95キロまで減らすという目標を達成することが出来ませ...
休日 追記です！
2度目のコロナワクチンを打ったので、最近まで筋トレが出来ておりませんでしたが、今日から再開します！バリバリ頑張っていくので、これからもブログを見ていただければ嬉しいです！よろしくお願いします！
休日 やっと正常？に戻った？かな？？
こんにちは。モチオです。久しぶりに更新しようと思ったのですが、ワードプレスのエラーがでて更新できていませんでした。よって、今から再開します！近況を報告しますと、バカ食いしてしまったのもあり、たいじが101キロまで増えてしまいました。が、落胆...
休日 テスト。
テスト
未分類 すみません。投稿が表示されないエラーが頻発しまして、しばらくテスト投稿させていただいております。
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