こんばんは。
モチオです。
筋トレは継続しているのですが、夜勤の仕事中にどうしても食べてしまう結果、体重がなかなか減らないです。
そこで！
最近、どうせ食べるのならカップヌードルなどの中で低カロリーなものを食べようと思いました。サラダチキンは飽きてきたので笑
それが、これ↓
カロリーが176キロカロリー！
味はまあまあでしたが笑。
しかし、これと、野菜のタンメン（285キロカロリー）で500カロリーに満たないんです。あ、あとサラダチキンを食っても500カロリーちょっとです。
今度の夜勤で試しに食べてみますね。
夜勤をやっていると、どうしても寝不足になります。
なので、昼寝は家で必ず、職場から帰ってきたら寝ます。爆睡ですね笑。
とりあえず、完食せずに3食のみバランスよく食べれば102.4キロより増えることはない事は分かっているので、後はトレーニングを黙々と続けていく、だけですね！
順調、順調。この調子でやり切っていきます。
ではまた。
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