こんばんは。
モチオです。
先程、下半身の筋トレを終えました！やっぱりキツいです（汗）。
しかし、減量に最も効果のあるのが下半身の筋トレだと思うので、しっかりやりました！
体重は、若干減っていましたが、これから継続できるかが重要なので、頑張っていこうと思います。
朝方、筋トレが出来れば、ベストなのですが、中々難しいです（汗）。
明日は、仕事ですが、朝に朝食を食べて筋トレができるように、今日は、早めに寝ようと思います。
朝に筋トレが出来れば、筋トレを続けていけるのですが、夜勤を主にやっているので、睡眠不足で中々、起きれないんですよね〜（汗）
と、まぁ、泣き言はこのくらいにして笑。
明日も、やり切っていこうと思います！
あ〜人生って楽しい！！
ではでは〜！
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