こんにちは。
モチオです。
色々ありまして、またダイエット再開しました。
現在、体重は以下のようになりました。
緊急事態宣言が出されて、ジムに通えなくなったので、自宅でダンベルを使い、筋トレダイエットをしております。
仕事が忙しいのと、ストレスで一時期、100kgを割ったこともあったのですが、夜にバカ食いしてしまったこともあり、また、太ってしまいました。ダイエットとは難しいものですね。
自分の経験上、夜、18時に夕飯を食べてから、その後食べなければ体重が増えることはないという事が分かりました。
また、筋トレダイエットを続けていこうと思います。
ではまた。
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