筋トレ継続していて、思った事。

こんばんは。

モチオです。

筋トレを継続しているためか、低カロリー高タンパクな食事をしている為か、はたまた両方か…。

体重が増えなくなりました。徐々に200グラムぐらいで減っていくようになりました。

一時期、101.8キロまでいったのですが、今は大体102キロ前後で推移しております。

やはり、継続は力なり、とはよくいったものですが、その通りだと実感しております。

今の課題は、夜勤の時に夜、食べないのは不可能だと思うので、いかに低カロリーで済むようにしようか悩んでいるところです。

減量、ダイエットとは難しいものですね〜汗

ただ、今出来ることは、緊急事態宣言が出ているので、バスケ等はできないが、自宅などで筋トレはできると、視線を変えてトレーニングしていくべきだと、それが自分にとってプラスになる事だと思い、日々励んでおります。

自宅で、自粛しているとはいえ、家にはエアロバイクがあり、自分で買ったフラットベンチもあり、ダンベルも、最大10キロまで調整可能なものがあるので、これでトレーニングしていこうと思います。

日進月歩で、日々やりきって行こうと思います。

それではまた。