こんばんは。
モチオです。
コロナが流行している現在、今までは、昼のジムは、人が多いのではないかと思い、敬遠していましたが、今日、14時くらいに行ってみると、それ程多くない事が分かりました。
これから、継続してジムに行ける事がわかりました。
あとは、仕事である夜勤入りの日に、午前中に行けるかどうか、これが問題ですね（汗）
夜型の身体なので、朝、起きるのが辛いんですよね（汗）。
しかし、なんとか明日から行ってみようと思います。
これが行けるようになれば、筋トレを継続する事がグッと高まると思うので頑張っていこうと思います。
自宅でダンベルを使って筋トレするのもいいですが、やはりジムに行ってやるのが1番だと改めて分かりました。
ジムに行っておもいっきり筋トレして、シャワーを浴びて帰る…。実行している人は分かりますが、とても清々しい気持ちになるんです、これが！
ジムに行っていない人は、一度行ってみて下さい！私の行っている事が分かると思いますよ！
また、最近は筋トレをしてから体重を図っていません。2週間に一回のペースで図っていこうと思います。
毎日測っても、大して変わらないのですが、2週間に一回くらいなら、少しずつ変わって行くと思うんですよね。
食べているものは、変わらず低カロリー高タンパクな食事を続けていっております。もちろん、間食は、なしで。
これだけ節制しているので、2週間後はおそらく、少しは体重が変わっていっていると思います。
2週間後が楽しみです！！
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