こんばんは。
モチオです。
この前、90キロ台になりましたが、先程測ってみたところ、以下のようになりました。
少し増えました。
しかし、悲観はしておりません！
ダイエットを始める前から比べ、約5キロの減量に成功したからです。
また、以前にも言いましたが、何年か前にダイエットで105キロから84キロまで減らした時、体重は少し増えてさらに下がる、といった事を繰り返しながら減っていく事を知っているので、全く心配はしておりません！
とりあえず、短期目標は達成したので、これからも筋トレと食事制限を繰り返して、地道に減量を続けていこうと思います。
また、食事制限といっても、私の場合、低カロリー高タンパクな食事を減量を始める前からしているので、全く大変ではありません。
これは、大きいですね。
今度は、7月までに95キロ台まで体重を下げる！！ということを新たな短期目標として掲げようと思います。
こんなブログですが、見てくださる人が1人でもいるとすごく嬉しいので、ぜひこれからもよろしければ、見に来て下さい！
よろしくお願いします！！
朝食:チャーハン
昼食:お寿司
夕食:肉野菜炒め、白米一杯、白身魚のムニエル
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