こんばんは。
モチオです。
まずは、状況報告を。
このようになりました！
体重が100g増えましたが、許容範囲です！
以前に、減量した際にも、筋トレをした日は体重が増えて、後日、さらに減るといったことを経験済みだからです。
食事制限をして、具体的には高タンパク低カロリーなものを3食食べていて、筋トレをしていけば、減っていくというのが、分かっているからこそ、焦ることはないですね。
また、これからは、減量報告だけではなく、アフィリエイトもしていこうと思っております。
しかし、アフィリエイトといっても、本当に良いものしか紹介はしないので、ご安心くださいね。また、自分が減量中、何のサプリメントを使っているか等、紹介させていただきます！
ということで、この次には、自分の飲んでいるプロテインを紹介させていただきたいと思っております。
楽しみにしていて下さいねー！
ではまた。
朝食:ウィダーインゼリー2つ、クランキーチョコレート
昼食:おにぎり4個、メンチカツ1個
夕食:肉野菜炒め、餃子、白米2杯
コメント