久しぶりに調子がいい。

こんにちは。

モチオです。

しっかり睡眠をとったせいか、調子が良いです。

なので、今日は、昼間にブログを書いています。

減量の方は変わらず、100キロ周辺を上下していますが、ジムに行くなり、自宅でダンベルで筋トレするなりしています。

低カロリー高タンパクな食事を続けているので、この調子でいけば4月中に90キロ台にいけるかもしれないですね。

夜勤を主にやっているので、睡眠不足になりやすいですが、なんとか昼寝をするなりして、睡眠を確保していこうと思います。

ではまた。