中々、体重が減らないです…。

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1キロ増えるのは簡単ですが、200グラム減らすのは難しい…。

日々、それを実感しております…。

今日も体重を測りましたが、103.2キロでした。

改善策は、18時以降、食べないことなのですが、それが中々出来ません。

特に、夜勤入りの時に食べてしまっており、ここを改善できれば下がっていくと思うのですが…。

しかし、何とか改善していこうと思います。

ストレスもありますが…。

頑張っていこうと思います！