ダイエットって難しい…。

こんにちは。

モチオです。

3週間程、緊急事態宣言の為、自宅でダンベルでのトレーニングをやっていましたが、体重が一向に下がりません（泣）

おそらく、負荷が弱いのと筋トレしている時間が少ないんだと思います。

自分は、夜勤の仕事をやっているからなのか、朝が非常に弱く、夜勤当日の日にあまり、まともに筋トレが出来ていないのも理由の一つだと思います。

体重は、103.4kgでピッタリ止まっています。

やはり、バーベルを使ってジムで筋トレしたほうが効率がいいのでしょうか…。

明日から、睡眠時間があまり取れないで筋トレしにジムに行くのはかなりツライものがありますが、何とか行ってみようと思います。

ではまた。