仕事が終わって家に帰って昼寝をしてから、夕飯を食べた後、5時間ぐらい眠っていました。
その後、17:50くらいまで寝て、起きてからハンバーグ2個とマグロの漬けと白米を食べました。その後に筋トレをしようと思ったのですが。疲れが溜まっていると判断したので、1日、筋トレをオフにしました。
今現在の体重は以下の通りです。
バカ食いが、中々抑えるのが難しいですね。
まぁ、以前の記事に貼ったカップラーメンや、野菜タンメンをこれからも食べていこうと思います。
今日はぐっすり眠ってまた、明日も夜勤なので、頑張って完全燃焼して行こうと思います。
それではまた。
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