やはり、夕食の後に食べなかったり、適切に筋トレすると体重は下がりますね〜！
400グラムですが、下がりました。
また、職場で間食をしないのはなんとか大丈夫な感じなのですが、ジュースを飲んでしまうのに対して、どう対処するか…考えました…非常に考えましたが、そう言えばジムの自動販売機にヴァームウォーターがあったなぁ、と。
そうか！！ジュース代わりにこれを飲めばいいんだ！！脂肪も燃焼され、カロリーも0カロリーで最高じゃないか！！
と言うことで、ヴァームを箱買いで買う事にしました！
明日から夜勤ですが、流石に明日には届かないので、次の夜勤の時に持っていこうと思います！
これ、一石二鳥じゃないですか！？
なんで今まで気がつかなかったんだろう…。
それと、サラダチキンですね。最近、炭火焼きのサラダチキンにハマってるんですよね〜！
美味しいですよ！皆さんも是非、食べてみてください！昔、シトラスレモンのサラダチキンなるものがありましたが、あれは神の如き美味さでしたね！
何故なくなってしまったんだろう…。
と言うことで、今日のごはんは、
朝ごはん:チャーハン
昼ご飯:つけ蕎麦とみ田のつけ麺＋お寿司
夕飯:肉野菜炒め、味噌汁、豚肉の炒め物
夜にプロテイン
以上です！
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