ついに新記録！！

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こんばんは。

モチオです。

ジムで筋トレができるようになってから、体重を測ったところ、以下のようになりました。

非常にうれしいです！！

筋トレ＋高タンパク低カロリー食＋夜間に間食しないを実践した結果、このようになりました。

このまま体重を減らしていこうと思います。

僕も35歳、食事等気を付けていかないといけない歳になったので、気をつけたいと思います。

また、体重が変化したら、ブログを更新しようと思います。

ではまた。