こんばんは。
今日、筋トレを終えて体重を測ってみたら、また痩せてました！
非常に嬉しいです！
この調子で筋トレを進めて食事も低カロリー高タンパクな食事を摂っていきたいと思います！
食事内容は、以下の通りです。
朝食:ウイダーインゼリー2個
昼食:おにぎり3個、クリームコロッケ1個
夕食:麻婆豆腐、白飯3杯、ハンバーグ1個、ミニパスタ少し
あまり、食べなかったせいかもしれませんが、減っているのでとにかく嬉しいです！
この後、夜に間食しなければまた、痩せるでしょう！
頑張っていこうと思います！
ではまた。
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