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2021.04.24

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モチオ

初めまして。このブログを立ち上げたモチオと申します。現在、介護の仕事をしている３０代のおっさんです。20代でストレスで激太りしてしまい、現在、100キロ余りの体重があります。一時期、84キロまで痩せたのですが、また元に戻ってしまった悲しい過去があります。そんな現状を筋トレと有酸素運動節制した食生活によって、改善していこうというブログを作っています。

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