101キロ

こんばんは。 先程、宣言しましたが、残念ながら100キロは割る事が出来ませんでした。 しかし、悲観はしておりません！なぜなら、最低体重に再び達成出来たからです！ ちなみに、↓がその証拠です。 残念という気持ちも勿論ありますが、その反面、達成...

こんばんは。 モチオです。 ジムで筋トレができるようになってから、体重を測ったところ、以下のようになりました。 非常にうれしいです！！ 筋トレ＋高タンパク低カロリー食＋夜間に間食しないを実践した結果、このようになりました。 このまま体重を減...