ダイエット 100キロ台をキープ！ こんにちは。モチオです。暑さが少し落ち着き、少しだけ過ごしやすい陽気になりましたね。パラリンピックも終わりに近づき、少し寂しい気がしますが、筋トレは継続しております。題名の通り、体重は100キロ近辺をうろうろしている状態です。緩やかですが、... 2021.09.05 ダイエットダイエット 減量 筋トレ
ダイエット 減量 筋トレ やはり、痩せた！！！ 昨日、投稿した内容の通り、仕事で間食しなければ、痩せる事が証明されました！1キロくらい減りましたね。また、今日も間食をしないでこのまま寝ようと思います。少し、体調が悪く、ジムには行けなかったのですが、自宅でダンベルでトレーニングして、インタ... 2021.04.23 ダイエット 減量 筋トレ
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