減量

こんばんは。 モチオです。 久しぶりに家でのんびりしていました。 その際、筋トレの事を考えていたのですが、大体、私の場合、1時間弱くらいトレーニングをしてエアロバイクを漕ぐと、体重が減る事がわかりました。 自分の中で、トレーニングの方程式の...

こんばんは。 モチオです。 先程、自宅での筋トレを終えて体重を測ってみたところ、↓のようになりました。 またしても、減っていました！ この調子で行けば、6月までになるまでに90キロ台に到達するのも時間の問題かもしれません！ やはり、低カロリ...

こんばんは。 先程、体重を測ると以下のようになりました。 めちゃくちゃ嬉しいです！ どんどん体重が、減っております。 この調子でいけば、5月までに90キロ台という目標も達成できるかもしれません！ なんというか、達成感がありますね〜！ まだ、...

昨日、バカ食いしたのに、体重が減っていました。 何故でしょうか！？ 訳が分かりません…。 しかし、明日もしかしたら増えているかもしれません。 しかし、トレーニングは、継続出来ているので、トレーニングの仕方は間違っていないのだと思います。 食...