夜食　食べすぎ

タイトル通り、食べすぎました。どうしても、夜勤で食べてしまいます…。体重も102.6キロでした。このままではまずいので、また、一から見直して筋トレを始めようと思います。夜勤明けで筋トレするのも、結構キツいんですが、そこは、根性で乗り切ろうと...