夜食　食べすぎ

タイトル通り、食べすぎました。 どうしても、夜勤で食べてしまいます…。 体重も102.6キロでした。 このままではまずいので、また、一から見直して筋トレを始めようと思います。 夜勤明けで筋トレするのも、結構キツいんですが、そこは、根性で乗り...