夜勤　間食

こんばんは。モチオです。筋トレを継続しているためか、低カロリー高タンパクな食事をしている為か、はたまた両方か…。体重が増えなくなりました。徐々に200グラムぐらいで減っていくようになりました。一時期、101.8キロまでいったのですが、今は大...