夜勤　間食

こんばんは。 モチオです。 筋トレを継続しているためか、低カロリー高タンパクな食事をしている為か、はたまた両方か…。 体重が増えなくなりました。徐々に200グラムぐらいで減っていくようになりました。 一時期、101.8キロまでいったのですが...