休日 休養をとって体力回復。
こんばんは。 モチオです。 仕事が終わり、いつもならジムに行く時間ですが、今日は、身体を休める為、家にいて休養日としたいと思います。 今現在の体重は、↓の通りです。 また、体重が90キロ台になりました。 夜、間食をしないのがミソのようです。...
休日
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オリンピック オリンピック終了！だが、筋トレは終わらない！！
こんばんは。 モチオです。 オリンピック終わってしまいましたね。しかし、これからは、甲子園があります！まだまだ楽しめそうです！ さて、体重は、101キロあたりで止まっています。 理由は簡単で、筋トレを継続できていなかったからです。しかし、こ...
休日 オリンピック開催！
こんばんは。 モチオです。 ついにオリンピックが始まりましたね！ 色々、賛否両論ありますが、個人的にはとても楽しみです！ その中でも、競泳選手の身体をみて、ああいう身体になれるよう、トレーニングを頑張っていこうと思います。 現在の体重は、1...
休日 やっと正常？に戻った？かな？？
こんにちは。 モチオです。 久しぶりに更新しようと思ったのですが、ワードプレスのエラーがでて更新できていませんでした。 よって、今から再開します！ 近況を報告しますと、バカ食いしてしまったのもあり、たいじが101キロまで増えてしまいました。...
休日 2度目のコロナワクチン注射！なので、今日は筋トレ出来ず…。
こんにちは。 モチオです。 コロナの2度目のワクチンを打ったので、今日は筋トレは見送ろうと思います。 さて、現在の状況をお伝えすると、バカ食いをしてしまったのもあり、101キロまで体重が増えてしまいました。 しかし、落胆はしていません。とい...
休日 休日。
今日は、筋トレはお休みして家で休むことにしました。 結果としては、良かったと思います。ずっとトレーニングしてきましたから。オーバーワークとまではいかないかもしれませんが、身体を休めることも必要だと思い、決断しました。 休んでいる時も、どうす...