ダンベルトレーニング

こんにちは。モチオです。色々ありまして、またダイエット再開しました。現在、体重は以下のようになりました。緊急事態宣言が出されて、ジムに通えなくなったので、自宅でダンベルを使い、筋トレダイエットをしております。仕事が忙しいのと、ストレスで一時...