ダイエット さらにさらに痩せた！！
こんばんは。今日、筋トレを終えて体重を測ってみたら、また痩せてました！非常に嬉しいです！この調子で筋トレを進めて食事も低カロリー高タンパクな食事を摂っていきたいと思います！食事内容は、以下の通りです。朝食:ウイダーインゼリー2個昼食:おにぎ...
ダイエット 減量 筋トレ
ダイエット 
ダイエット 減量 筋トレ 昨日バカ食いしてしまい、103.2キロになってしまった…（汗）
当然の結果だと思います。カップヌードルをふたつと冷凍食品を食べたので102キロ台から一気に増えました。しかし、今日は夜間にジムから帰ってきて、プロテインを飲んだ以外は食べていないので、また、明日は痩せると思います。減量って難しいですね…（汗...
ダイエット 減量 筋トレ また、少しずつ、体重が減ってきております！
こんばんは。モチオです。昨日から、午後18時に夕飯を食べた後は、何も食べないようにしていたら、体重が600g減っていました！素直に嬉しいです。が、しかし、夜に例えばハム一枚食べただけで、体重が増えると言うのは、今回の私の経験した事でした。ま...