ダイエット 最低体重、更新中！！
こんばんは。 モチオです。 体重が以下のようになりました！ 素直に嬉しいです！！ 間食しなければ、痩せるのは分かっていましたが、やはり、筋トレをしているのが大きいのでしょうね。 明日も、朝から筋トレをして、仕事に向かおうと思います！ ではま...
ダイエット 減量
ダイエット 
ダイエット 減量 筋トレ 風邪を引いてしまい、トレーニングできず…（泣）
皆さん、こんばんは。 モチオです。 前回、投稿してからかなり時間が経ってしまいました。 その間、どうしていたのかというと、風邪でダウンしてました（泣） なので、筋トレは全く出来ず、6月までに体重を95キロまで減らすという目標を達成することが...
ダイエット 減量 筋トレ 目標達成ならず…。しかし、最低体重を達成！
こんばんは。 先程、宣言しましたが、残念ながら100キロは割る事が出来ませんでした。 しかし、悲観はしておりません！なぜなら、最低体重に再び達成出来たからです！ ちなみに、↓がその証拠です。 残念という気持ちも勿論ありますが、その反面、達成...
ダイエット 中々、体重が減らないです…。
1キロ増えるのは簡単ですが、200グラム減らすのは難しい…。 日々、それを実感しております…。 今日も体重を測りましたが、103.2キロでした。 改善策は、18時以降、食べないことなのですが、それが中々出来ません。 特に、夜勤入りの時に食べ...