ダイエット 減量 筋トレ ダイエットって難しい…。
こんにちは。 モチオです。 3週間程、緊急事態宣言の為、自宅でダンベルでのトレーニングをやっていましたが、体重が一向に下がりません（泣） おそらく、負荷が弱いのと筋トレしている時間が少ないんだと思います。 自分は、夜勤の仕事をやっているから...
ダイエット 減量 筋トレ 
ダイエット 減量 筋トレ 色々あって、久しぶりに筋トレ再開
こんにちは。 モチオです。 色々ありまして、またダイエット再開しました。 現在、体重は以下のようになりました。 緊急事態宣言が出されて、ジムに通えなくなったので、自宅でダンベルを使い、筋トレダイエットをしております。 仕事が忙しいのと、スト...
ダイエット 減量 筋トレ 自宅でのトレーニングについて
お疲れ様です。 モチオです。緊急事態宣言が出されてからというものの、ずっと自宅でダンベルでの筋トレをしてきました。 ダンベルでのトレーニングの良いところは、気軽にいつでも好きな時間にトレーニングが出来るところだと思います。 また、幸運な事に...
ダイエット 減量 筋トレ 少しずつ減り始めました
※ これから書く文章は、過去にブログにアップしていたものですが、私のミスで消してしまったものが含まれています。 あれから少し経過し、筋トレを地道に続けていった結果、以下のようになりました。 少し減りました。（喜） しかし、ここまで来るのにち...
ダイエット 減量 筋トレ ダイエット始めました。
※ これから書く文章は、過去にブログにアップしていたものですが、私のミスで消してしまったものが含まれています。 初めまして。 今日からダイエットを始めましたモチオと申します。 今現在の体重は104.2kgで、これから筋トレをしながら体重を7...