2021-09

こんばんは。 モチオです。 先程、仕事から帰って、体重を測ってみたら以下のようになりました。 かなり嬉しいです！！ このところ、大きな体重減少はなかったのですが、地道にコツコツ筋トレをして、高タンパク低カロリーな食事を続けた成果でしょうか？...

こんばんは。 モチオです。 体重が以下のようになりました！ 素直に嬉しいです！！ 間食しなければ、痩せるのは分かっていましたが、やはり、筋トレをしているのが大きいのでしょうね。 明日も、朝から筋トレをして、仕事に向かおうと思います！ ではま...