ダイエット 昼にもジムに行ける事が分かった！
こんばんは。モチオです。コロナが流行している現在、今までは、昼のジムは、人が多いのではないかと思い、敬遠していましたが、今日、14時くらいに行ってみると、それ程多くない事が分かりました。これから、継続してジムに行ける事がわかりました。あとは...
2021-08
ダイエット 
オリンピック なんとか再び100キロ達成！
こんにちは。モチオです。つい最近まで、101キロでしたが、昨日、久しぶりに100キロまで体重が下がりました！かなり嬉しいです！やはり、夜、間食しないのがいいのでしょうが、そう簡単にはいかないのが難しいところでして（汗）。そこで、私がとった対...
オリンピック オリンピック終了！だが、筋トレは終わらない！！
こんばんは。モチオです。オリンピック終わってしまいましたね。しかし、これからは、甲子園があります！まだまだ楽しめそうです！さて、体重は、101キロあたりで止まっています。理由は簡単で、筋トレを継続できていなかったからです。しかし、これからま...
ダイエット 継続するのは、難しい…。
こんにちは。モチオです。結論から言うと、目標体重達成にはなりませんでした…。中々、体重、減りませんね（汗）。これからは、特に目標体重を設けるのではなく、1キロずつでもいいので、体重を減らしていくように、心がけようと思います。こうした方が、挫...