ダイエット 昼にもジムに行ける事が分かった！
こんばんは。 モチオです。 コロナが流行している現在、今までは、昼のジムは、人が多いのではないかと思い、敬遠していましたが、今日、14時くらいに行ってみると、それ程多くない事が分かりました。 これから、継続してジムに行ける事がわかりました。...
2021-08
ダイエット 
オリンピック なんとか再び100キロ達成！
こんにちは。 モチオです。 つい最近まで、101キロでしたが、昨日、久しぶりに100キロまで体重が下がりました！かなり嬉しいです！ やはり、夜、間食しないのがいいのでしょうが、そう簡単にはいかないのが難しいところでして（汗）。 そこで、私が...
オリンピック オリンピック終了！だが、筋トレは終わらない！！
こんばんは。 モチオです。 オリンピック終わってしまいましたね。しかし、これからは、甲子園があります！まだまだ楽しめそうです！ さて、体重は、101キロあたりで止まっています。 理由は簡単で、筋トレを継続できていなかったからです。しかし、こ...
ダイエット 継続するのは、難しい…。
こんにちは。 モチオです。 結論から言うと、目標体重達成にはなりませんでした…。中々、体重、減りませんね（汗）。 これからは、特に目標体重を設けるのではなく、1キロずつでもいいので、体重を減らしていくように、心がけようと思います。 こうした...