2021-07

オリンピックで金メダルが続々と獲得されていますね！非常に嬉しいです！彼らのトレーニング量は真似できませんが、いい刺激になります。最近、体調を崩してしまい以降、あまり、さ筋トレできていませんが、日進月歩でやっていきたいと思います。それでは、今...

こんばんは。モチオです。ついにオリンピックが始まりましたね！色々、賛否両論ありますが、個人的にはとても楽しみです！その中でも、競泳選手の身体をみて、ああいう身体になれるよう、トレーニングを頑張っていこうと思います。現在の体重は、101キロ前...

こんばんは。モチオです。先程、下半身の筋トレを終えました！やっぱりキツいです（汗）。しかし、減量に最も効果のあるのが下半身の筋トレだと思うので、しっかりやりました！体重は、若干減っていましたが、これから継続できるかが重要なので、頑張っていこ...

おはようございます。モチオです。昨日、久しぶりに筋トレをしました。いやぁ、気持ち良かったですね〜！おかげで、夜はぐっすり眠れました！夜に間食もせず、すごくスムーズに1日を終える事が出来ました。ダンベルって、手軽に使えて、ホント便利ですよね。...

皆さん、こんばんは。モチオです。風邪が治り、いよいよ明日から筋トレを再開する事にしました！いやー長かったですね（汗）。一時は、コロナかな〜っと思ったのですが、どうやら違ったようです。というか、コロナのワクチンはもう打ったので、大丈夫だとは思...