ダイエット 今日はオフ。 昨日は、夜、寝る前にバカ食いしてしまいました。今日は体重が増えているだろうと思います。ストレスもあると思います。しかし、今日は仕事がなかったと言う事で、比較的リラックスして過ごす事が出来ています。コロナだと言う事で、どこかに行かないで、家に... 2021.04.06 ダイエット
ダイエット また、痩せた！！ 久しぶりの更新です。最近、体重が増えてしまったので、更新できませんでしたが、また、久しぶりに101キロ台を維持できるようになりました。具体的には以下のようになりました。非常に嬉しいです。今回、夜勤の夕食をセブンイレブンの野菜タンメンに切り替... 2021.04.05 ダイエット
ダイエット 再び、101キロ台になった！ こんばんは。モチオです。久しぶりに、体重を測ったら、以下のようになりました。また、101キロ台になりました。最近、マクロ管理表というのを知って、1日トータルで考え、カロリーを計算しながら食べるようにしています。僕の考えたやり方は、どうしても... 2021.04.01 ダイエット
ダイエット ダイエット 
ダイエット 
ダイエット